休養・こころの健康づくり
「第2次松江市自死対策推進計画」について
本市では「松江市自死（自殺）対策事業計画」を平成22年に策定、平成25年に見直しを行い、自死対策の取り組みを進めてきました。また、平成28年の「自殺対策基本法」の改正に基づき、「誰も自死に追い込まれることのない松江の実現」を目指し、平成31年に「松江市自死対策推進計画」を策定しました。このたび、この推進計画の見直しを行い「第2次松江市自死対策推進計画」を策定いたしました。
第2次松江市自死対策推進計画 (PDFファイル: 3.6MB)
第2次松江市自死対策推進計画(概要版） (PDFファイル: 1.7MB)
- ［第1章］計画策定にあたって
- ［第2章］松江市の自死の現状と課題
- ［第3章］松江市の自死対策における取り組み
- ［第4章］計画の推進体制
- ［参考資料］
【計画期間：令和6年度(2024年度)から令和10年度8年度)までの5か年計画】
ひとりで悩まないで
つらい時は、ひとりで悩まず家族や友人に相談してみませんか？身近な人に相談しづらい時などは、相談窓口も利用できます。
悩んでいる人には、周りの人が声をかけ、みんなで支え合いましょう。
松江市の相談窓口（いずれも平日8時30分から17時15分まで）
- 気持ちがつらいとき 健康推進課（電話：0852-60-8154/8156）
- お金で困っているとき 松江市くらし相談支援センター（電話：0852-60-7575）
相談先一覧：チラシ（周りに悩んでいる人はいませんか？） (PDFファイル: 2.5MB)
みんなのメンタルヘルス〜知ることからはじめよう〜
ストレスやメンタルヘルスという言葉をよく耳にするようになり、こころの健康づくりは身近なテーマとなっています。
しかし、こころの病気についての理解はまだ十分とはいえません。こころの病気には様々な種類があり、その症状や治療方法も異なります。
こころの病気に適切に対処し、ご自身や周囲の方たちがこころの病気を抱えていても安心して暮らしていくためには、こころの病気を正しく理解することが大切です。あなたもメンタルヘルスのとびらを開いて、こころの健康や病気について知ることから始めてみませんか？
こころもメンテしよう（若者向けサイト）
いつもこころが元気だといいのですが、落ち込んだり、イライラするなど、心の不調は誰にでもあります。
でも、そんな不調が長く続くとき、こころの病気が心配なときは、早目に対処することが大切です。
こころの耳（働く人のメンタルヘルス）
こころの耳は、こころの不調や不安に悩む働く方や、手助けをするご家族の方、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などの支援や、役立つ情報の提供を目的に作られた、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。
「働く方」「ご家族の方」「事業者・上司・同僚の方」「支援する方」の4つに情報を分類しています。またそれぞれの情報は、その内容により「相談する」「知る・調べる」「学ぶ・実践する」の3つのカテゴリに分類しています。
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳 トップページ（外部サイト）
こころの健康教室
こころの健康について、周囲の人の「気づき」を大切にした研修（ゲートキーパー研修）を各地区、事業所などで行っています。
松江市健康推進課（電話：0852-60-8162）までお尋ねください。
その他の相談窓口等
「心の健康相談」「アルコール相談」のご案内（島根県のサイト）（外部サイト）
松江市の自死対策の取り組み
「自殺」から「自死」へ
眠れない、食欲がない、口数が少なくなった等、「いつもと違う場合」…。背景には、死別体験、過重労働、借金、配置転換、引っ越し、出産、昇進等の「変化」は悩みの大きな要因となります。悩みを相談できること、あるいは悩んでいる人に勇気をもって声をかけることが自死予防にとって大変必要なことです。
松江市では、誰も自死に追い込まれることのない社会を目指し生きることの包括支援として自死予防対策に取り組んでいます。
（注意）松江市では、ご遺族のお気持ちに配慮し、平成26年4月1日より「自殺」という言葉を「自死」と表しています。
自死遺族自助グループ「しまね分かち合いの会・虹」
自死で大切な方を失った遺族の集いです。自死遺族がそれぞれに想いを分かち合い、支えあうことを目的としています。
松江会場：いきいきプラザ島根（松江市東津田町1741-3）
詳しくはしまね分かち合いの会・虹（外部サイト）をご覧ください
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 健康推進課
郵便番号：690-0045 松江市乃白町32番地2 保健福祉総合センター内
電話：0852-60-8162(保健総務係）
電話：0852-60-8174(保健企画係）
電話：0852-60-8154(地域保健グループ橋北）
電話：0852-60-8156(地域保健グループ橋南）
電話：0852-60-8173(予防接種室）
ファックス：0852-60-8160
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更新日：2023年03月31日